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いもジェンヌのほっこりカレー揚げ

いもジェンヌ料理
 
材料(4人分)

・いもジェンヌ 250g
・人参 200g
・れんこん 100g
 
・A(片栗粉 大さじ4、カレー粉 大さじ1と1/2、塩 小さじ1)
 
・揚げ油 適量

作り方

① いもジェンヌの皮はむかずに乱切りにする。人参は皮をむき乱切りにする。れんこんは皮をむき、厚さ3ミリ程度の半月切りにする。
② ①を水に浸し、2~3分程度あく抜きをする。
③ ②を水切りした後、Aをまぶす(ビニール袋を用いると簡単です)。
④ 揚げ油を180度に熱し、③をカラッと揚げる。(目安時間:いもジェンヌ 4~5分、人参 3分、れんこん 1~2分)

ポイント

よく噛んで野菜本来の味を味わってもらうために、野菜を一口大の大きさにカットしました。子供の好きなカレー味にすることで、苦手な野菜をすすんで食べられるようにしました。